Эффективность жидких диет доказана диетологами

8 февраля, 2013

Есть мнение, что, жидкой диеты, позволяют эффективно похудеть, но имеют ряд негативных факторов, в частности, бытует мнение, что в результате такой диеты постоянно ощущается чувство голода.

Диетологи сумели развенчать этот миф, предоставив перечень напитков, которые позволяют эффективно бороться с лишними килограммами, при этом не вызывая чувства голода. Так, за счет высокого содержания белка, молоко не вызывает чувства насыщения на длительный период. А, например, Вода в количестве двух стаканов перед едой тоже способствует похудению, так как вызывает появление чувства насыщения и за счет этого позволяет сократить порцию принимаемой пищи.

Овощные соки отличаются высоким содержанием волокон и натрия — основного питательного вещества контролирующего вес. Богатый выбор овощей и приготовленных из них блюд таких как, например, суп-пюре из помидоров, цветной капусты, тыквы, шампиньонов, сделают процесс похудения не таким тяжелым и скучным.

Имбирный чай очень сильно подавляет аппетит. А чай с мятой способствует улучшению пищеварения, что является полезным в борьбе с лишними килограммами, а, кроме того, запах мяты подавляет аппетит.

В зеленом чае содержатся катехины – это антиоксидант, который согласно исследованиям, ускоряет метаболизм и способствуя сжиганию калорий, в буквальном смысле «рассасывает» жировые ткани на животе.

В состав кофе входит кофеин, который подавляет аппетит и существенно ускоряет процесс обмена веществ. Кофе также придает заряд бодрости и энергии, что приводит организм в состояние активности, что позволяет сжигать дополнительные калории.

Украина Деловая
+ Добавить Комментарии: (0)

Пользовательское соглашение   Политика конфиденциальности   Обратная связь   Реклама на сайте
© «Все о бизнесе, Новости бизнеса, Бизнес-планы - Украина Деловая » 2006 — 2020
Копирование материалов разрешено только при условии размещения обратной прямой гиперссылки!